Dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp tại quận 10 của Thái Sơn Việt Nam

Dich vu bao ve chuyen nghiep tai quan 10 được công ty dịch vụ bảo vệ Thái Sơn Việt Nam được phân bổ với lực lượng bảo vệ tại quận, quận 10 được biết đến là quận trung tâm của TP, nơi tập trung nhiều khu vực giải trí nên điều kiện về an ninh đôi khi không được đảm bảo.

Quận 10 là một trong những quận trung tâm của Thành phố Hồ Chí Minh và là một trọng điểm giao dịch thương mại của thành phố. Ngành thương mại – dịch vụ, có tốc độ phát triển nhanh, với nhiều loại hình thương mại – dịch vụ cao cấp và đa dạng tạo được sự thu hút đầu tư của các doanh nghiệp tham gia đầu tư phát triển

Trong nhiều năm qua, nến kinh tế của Quận 10 đã đi vào thế ổn định và bền vững. Quận đã đẩy mạnh việc chuyển dịch cơ cấu kinh tế theo hướng thương mại – dịch vụ – sản xuất. Uỷ ban nhân dân Quận đã tập trung kiện toàn, củng cố các doanh nghiệp Nhà nước các tổ chức kinh tế tập thể. Qua đó, các doanh nghiệp nhà nước đã được sắp xếp tinh gọn, hiệu quả, đã hoàn thành cổ phần hoá Công ty Thương mại – dịch vụ, các loại hình danh nghiệp tư nhân, cá thể được khuyển khích phát triển mạnh. Giống như các quận nội thành khác, tình hình an ninh tại quận 10 rất phức tạp, nhu cầu về việc bảo vệ an ninh an toàn tài sản của các doanh nghiệp, và công dân trên địa bàn quận 10 là tất yếu, và thường xuyên.

Công ty bảo vệ  chúng tôi, là đơn vị bảo vệ cũng cấp Dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp lâu năm trên địa bàn quận 10, các dịch vụ Bảo vệ Ngân hàng, Bảo vệ nhà máy, bảo vệ xí nghiệp, bảo vệ nhà hàng, bảo vệ văn phòng, bảo vệ khu dân cư, bảo vệ khách sạn…

Với lực lượng bảo vệ tại đây, đa số điều là bội đội xuất ngũ chúng tôi sẽ giúp bạn hoàn thiện an ninh bên ngoài khu vực của khách hàng.

Khi Quý khách có nhu cầu về Dịch vụ bảo vệ, hãy vui lòng gọi điện cho công ty chúng tôi theo địa chỉ sau:

Với phương châm: UY TÍN – TRÁCH NHIỆM – ĐẠO ĐỨC cong ty bao ve chuyen nghiep Thái Sơn Việt Nam hiện đang được nhiều khách hàng biết đến và sử dụng dịch vụ bảo vệ như một phương châm uy tín của chúng tôi.

Với giá dịch vụ đảm bảo yêu cầu hoàn thành công việc cho bảo vệ, tùy theo từng vị trí và công việc cụ thể mà chúng tôi có kế hoạch bố trí công việc khác nhau.

Nếu quý khách có nhu cầu hay có thắc mắc về giá cả dịch vụ thì hãy liên hệ về với công ty của chúng tôi. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được một dịch vụ bảo vệ thật ưng ý.

CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ BẢO VỆ THÁI SƠN VIỆT NAM

UY TÍN - TRÁCH NHIỆM - ĐẠO ĐỨC

ĐC: 43/22K, Phạm Văn Chiêu, P.16, Gò vấp, TP. HCM 

Hotline: 08 39 1600 39 - 0971 822 223

Fax: 08 39 1600 38 

Website: baovethaisonvietnam.com

Cách đo chỉ số cơ thể

A.Chỉ số đo cơ thể:

1.BMI là gì

BMI là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay không.

Nhược điểm duy nhất của chỉ số BMI là nó không thể tính được lượng chất béo trong cơ thể - yếu tố tiềm ẩn các nguy cơ liên quan đến sức khỏe tương lai.

BMI không đo lường trực tiếp mỡ của cơ thể nhưng các nghiên cứu đã chứng minh rằng BMI tương quan với đo mỡ trực tiếp. BMI là phương pháp không tốn kém và dễ thực hiện để tầm soát vấn đề sức khoẻ.

2. Sử dụng BMI như thế nào

BMI được sử dụng như là một công cụ tầm soát để xác định trọng lượng thích hợp cho người lớn. Tuy nhiên, BMI không phải là công cụ chẩn đoán. Ví dụ, một người có chỉ số BMI cao, để xác định trọng lượng có phải là một nguy cơ cho sức khoẻ không thì các bác sĩ cần thực hiện thêm các đánh giá khác. Những đánh giá này gồm đo độ dày nếp da, đánh giá chế độ ăn, hoạt động thể lực, tiền sử gia đình và các sàng lọc sức khoẻ khác.

3. Tại sao Cơ quan kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ - CDC sử dụng BMI để xác định sự thừa cân và béo phì

Tính chỉ số BMI là một phương pháp tốt nhất để đánh giá thừa cân và béo phì cho một quần thể dân chúng. Để tính chỉ số BMI, người ta chỉ yêu cầu đo chiều cao và cân nặng, không tốn kém và dễ thực hiện. Sử dụng chỉ số BMI cho phép người ta so sánh tình trạng cân nặng của họ với quần thể nói chung. Công thức tính BMI theo đơn vị kilograms và mét (xem cách tính dưới đây)

- Cách tính và đánh giá chỉ số BMI như thế nào?

-  Cách đánh giá chỉ số BMI

Đối với người lớn từ 20 tuổi trở lên, Sử dụng bảng phân loại chuẩn cho cả nam và nữ để đánh giá chỉ số BMI.

- BMI <16: Gầy độ III

- 16 ≤ BMI <17: Gầy độ II

- 17 ≤ BMI <18.5: Gầy độ I

- 18.5 ≤ BMI <25: Bình thường

- 25 ≤ BMI <30: Thừa cân

- 30 ≤ BMI 35: Béo phì độ 1

- 35 ≤ BMI <40: Béo phì độ II

- BMI >40: Béo phì độ III

Chỉ số cơ thể (BMI) đã được các bác sĩ sử dụng từ nhiều năm nay như một cách đơn giản nhất về mặt lâm sàng trong việc đánh giá các nguy cơ sức khỏe liên quan đến cân nặng.

Những thông tin mới đây nhất được công bố trong Khảo sát về Sức khỏe của Anh 2006 cho thấy 1/4 người trưởng thành bị béo phì. Điều này có nghĩa chúng ta đang đứng trước những nguy cơ lớn của sự gia tăng các bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư vú và ung thư ruột.

Một số vấn đề sức khỏe khác liên quan tới chứng thừa cân là sự phát triển và biến chứng của bệnh viêm khớp xương mãn tính, tự kỷ và trầm cảm.

Nếu bạn quá gầy hay quá béo thì đây là thời điểm thích hợp để bạn thay đổi chế độ ăn hàng ngày nhằm đảm bảo cân nặng của mình nằm trong giới hạn chuẩn, sử dụng các loại máy đo lượng mỡ để biết trạng thái lượng mỡ trong cơ thể.

Nếu chỉ số BMI < 18,5: Bạn quá gầy. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có BMI < 18,5 có nguy cơ sẩy thai cao hơn bình thường 17%.

Nếu chỉ số BMI > 23: Bạn quá béo và nếu có thai, trẻ đẻ ra có nguy cơ mắc các bệnh béo phì và bệnh tiểu đường.

B. Phương pháp hình thành cách đo chỉ số cơ thể:

Các nhà khoa học đã đưa ra một phương pháp mới để xác định tình trạng béo phì của cơ thể, phương pháp này được gọi là “Body Adiposity Index” (Chỉ số đo tình trạng béo phì của cơ thể).

I. Nguyên nhân hình thành cách tính này

Trên thế giới có khoảng 500 triệu người béo phì (đây là một điều khó tin bởi có hơn 1 tỷ người đang phải sống trong cảnh đói kém, nhưng chúng ta sẽ bàn về vấn đề này vào một dịp khác.)

Đã có một vài phương pháp để đo tình trạng béo phì của cơ thể (như là: đo mật độ hydro, kẹp đo kích thước, DEXA - Hấp thụ nguồn năng lượng kép từ tia X, tia hồng ngoại, MRI,…)

Nhưng có hay không một công thức đơn giản có thể xác định được lượng mỡ trong cơ thể người có bị thừa cân hay không?

Trong gần 200 năm qua, cách tính chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) thường được sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó.

Cách tính chỉ số BMI là:

Việc tính chỉ số BMI khá dễ dàng và thuận tiện khi ta chỉ cần biết cân nặng và chiều cao của người cần xác định.

Tuy nhiên có vấn đề khi tính chỉ số BMI, cách tính này thường không chuẩn xác, không xác định được lượng chất béo độc hại trong cơ thể. Và xét trong phạm vi rộng hơn, chỉ số BMI cũng không chính xác đối với các vận động viên (những người có cơ bắp, và cơ bắp nặng hơn lượng chất béo trong cơ thể) và phụ nữ (thường có nhiều chất béo trong cơ thể). Chỉ số BMI còn ước tính lượng chất béo quá cao ở người gầy.

Do vậy, chúng ta cần thiết lập một tỉ lệ xác thực hơn để sử dụng chỉ số BMI.

Trong một thời gian ngắn, chúng ta cần tìm ra một phương pháp mới hiệu quả hơn để đo về tình trạng béo phì của cơ thể.

a. Chỉ số đo tình trạng béo phì của cơ thể

Nhà nghiên cứu Richard Bergman thuộc Đại học Nam California đã tiến hành đo nồng độ chất béo của 1.700 người Mỹ gốc Mexico. Và gần đây, ông đã đề xuất ra một công thức mới – Chỉ số đo tình trạng béo phì của cơ thể (BAI). Công thức đó như sau:

Số đo vòng mông là mức mở rộng tối đa của mông về phía sau theo mặt phẳng nằm ngang (không phải đo ở vòng đi ngang qua rốn, mà phải đi qua vòng lớn nhất – theo báo cáo của một số tờ báo).

Áp dụng quy tắc lũy thừa, ta có thể viết lại công thức tính chỉ số BAI như sau:

Nhóm của Bergman đã giải quyết công thức này sau khi thường xuyên kiểm tra trọng lượng cơ thể của các đối tượng hấp thụ nguồn năng lượng kép từ tia X.

Một ưu điểm nổi bật của việc tính chỉ số BAI là không phụ thuộc vào trọng lượng của đối tượng, mà chỉ cần 2 số đo vòng hông và chiều cao của người đó.

Nhiều nghiên cứu cần phải được thử nghiệm kiểm tra (với phạm vi lan ra các tộc người khác nhau) trước khi phương pháp này chính thức dùng để xác định tình trạng béo phì của cơ thể.

b. Phương pháp này có thật sự phức tạp

Các phóng viên của Reuters dường như rất ngại về Toán. Bài báo của tòa soạn này đã từng cho biết:

“Chỉ số BAI là một tỷ lệ phức tạp dựa vào chu vi vòng hông và chiều cao của cơ thể. Các bác sĩ hay y tá có thể tính toán chỉ số này nhờ vào máy điện toán hay máy tính cầm tay”.

Phức tạp? Thật ư? Thật buồn khi các quy tắc Toán học của lớp 8 bị xem là “phức tạp”. Tôi có thể hình dung rằng hầu hết mọi người sẽ sử dụng máy tính (hoặc một công cụ trực tuyến hay biểu đồ) để tính chỉ số BMI. Tôi không nghĩ rằng việc tính chỉ số BAI là quá khó khăn.

Xem thêm: http://omron-khoedep.com.vn

Máy đo lượng mỡ cơ thể nhập khẩu từ Nhật - Bảo hành trên 2 năm

Máy đo lượng mỡ cho cơ thể nhập khẩu từ Nhật - Bảo hành 2 năm, hàng chính hàng:

1.Giảm cân hay giảm mỡ:

Vì sao chúng ta thường cực kỳ chật vật và hay thất bại sở hữu việc giảm cân. những chuyên gia y tế và thẩm mỹ có cộng chung nhận định: là vì đại toàn bộ những nếu thiếu quyết tâm.

Vì sao chúng ta thường vô cùng chật vật và hay thất bại với việc giảm cân. các chuyên gia y tế và thẩm mỹ mang cùng chung nhận định: là vì đại tất cả các giả dụ thiếu quyết tâm, hoặc là với hiểu biết chưa đầy đủ, chính xác về cấu trúc cơ thể, hoặc cả hai. giả dụ bạn đang tìm mọi cách để thoát khỏi vấn đề mỡ bụng này thì bạn phải biết những điều liên quan đến mỡ bụng như sau đây.

2.Mỡ bụng là gì

Mỡ bụng được hiểu đơn thuần là chất béo tích tụ ở vùng bụng, làm vùng bụng nhô ra hoặc không săn chắc.

3.Nguyên nhân gây ra mỡ bụng

Dư thừa calo và thay đổi nội tiết tố là những lý do chính khiến cho chất béo tích tụ lại ở bụng, gây ra mỡ bụng. không tính ra, lối sống ít vận động và lười thể dục cũng có thể gây ra mỡ thừa ở vùng này.

Trước đây chúng ta vẫn cho rằng chỉ những người béo phì, thừa cân mới bị mỡ bụng. Thực tế điều này hoàn toàn sai lầm. Mỡ bụng sở hữu thể tấn công bất cứ ai, cho dù người gầy hay béo. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, các người dường như sở hữu vòng eo quá nhỏ so với vòng hông cũng mang nguy cơ bị các bệnh tim mạch tương tự như người béo phì.

4.Mối shop giữa mỡ bụng và bệnh tim mạch là gì

Lớp mỡ bụng chia khiến cho 2 loại: mỡ dưới da và mỡ bao quanh phủ tạng được coi là mỡ nội tạng. Trong ấy, lớp mỡ dưới da ko đáng đề cập, chủ yếu là mỡ nội tạng gây ra tình trạng béo bụng. Mỡ nội tạng hoạt động như 1 tuyến nội tiết mang ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe toàn thân. Mỡ nội trạng khác với mỡ dưới da. Mỡ dưới da giúp cung cấp oxy cho cơ thể. Nó cũng là 1 nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. trường hợp mỡ dưới da nhiều, bạn sẽ thấy chân tay mình bị nhão. Tuy nhiên, mỡ dưới da sở hữu thể dễ dàng bị đốt cháy nhờ tập thể dục.

Mỡ nội tạng bị dư thừa phổ biến thường đi kèm mang tình trạng nâng cao triglyceride máu, giảm lipoprotein mật độ cao, giảm cholesterol thấp, dẫn đến huyết áp cao, và/hoặc nâng cao đường huyết lúc đói… do đó nó ảnh hưởng đa dạng đến sức khỏe tim mạch.

Hơn nữa, mỡ bụng khiến cản trở khả năng kháng viêm của cơ thể, do vậy, cơ thể dễ bị viêm hơn. Mỡ bụng có liên quan phổ biến tới xơ cứng động mạch, khiến cho cơn đau tim sở hữu thể xảy ra thường xuyên và bất ngờ hơn. những người sở hữu rộng rãi mỡ ở vùng bụng có nguy cơ bị bệnh huyết áp cao hơn các người với mỡ ở những bộ phận khác của cơ thể.

5.Mỡ bụng với liên quan đến bệnh ung thư ko

Do mỡ bụng tích tụ phổ biến, về lâu dài sở hữu thể dẫn tới tình trạng viêm của cơ thể cần nó cũng sở hữu liên quan tới bệnh ung thư, đặc thù là ung thư ruột kết. Mỡ nội tạng, bao gồm cả mỡ bụng còn mang thể cung ứng một chiếc hormone gây ra ung thư là Cytokines.

Hormone này với thể làm nâng cao mức độ oxy hóa và đẩy mạnh sự vững mạnh của các gốc tự do, từ đó làm xáo trộn chức năng insulin, giảm khả năng phòng bệnh của cơ thể và dẫn tới bệnh ung thư.

6.Phòng ngừa mỡ bụng như thế nào

những phương pháp sau sở hữu thể giúp giảm chất béo tích tụ ở vùng bụng gây ra mỡ bụng.

– Giảm cân 1 bí quyết khỏe mạnh.

– Giảm áp lực, căng thẳng bằng cách thiền và các bài tập thở.

– Uống phổ biến nước giúp trung hòa muối từ các mô để cảm thấy nhẹ hơn và không trữ nước.

– mang chế độ ăn uống ưa thích bằng cách ăn rộng rãi các dòng thực phẩm chống viêm như yến mạch, cám lúa mì, gạo nâu, rau xanh, trái cây, trà xanh, những cái hạt, cá… và giảm thiểu những thực phẩm gây viêm như ngũ cốc tinh chế, đồ ngọt, thức ăn chiên xào…

– Tập các bài thể dục giúp bụng phẳng, tan mỡ vùng bụng và giúp các cơ bụng săn chắc.

7.Nên ăn uống như thế nào để tránh mỡ bụng: Hãy tìm mọi cách ăn 1 chế độ ăn uống chứa đa dạng protein, ít chất béo.

Protein: khi bạn thường xuyên ăn những món ăn cất protein lành mạnh như nạc như thịt gà, đậu, cá, đậu nành, bạn sẽ thấy lượng mỡ trong cơ thể giảm đi đáng đề cập bởi vì protein mang tác dụng đốt cháy chất béo.

Bổ sung nước trong cơ thể: khi cơ thể đủ nước, khả năng trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Điều này với nghĩa là cơ thể có thể tiêu hóa thực phẩm chúng ta ăn 1 cách ưng ý, thức ăn sẽ được đốt cháy để tạo thành lượng calo nhu yếu cho cơ thể, không còn calo thừa, nhờ vậy, bạn sẽ không hề lo tới nguy cơ mỡ thừa tích tụ ở bụng.

Chất xơ: Chức năng chính của chất xơ là để khiến cho sạch hệ thống bên trong cơ thể, giúp thúc đẩy đi tiêu của chúng ta. một điều đáng kinh ngạc nhất là khi chúng ta tiêu thụ chất xơ, cơ thể chúng ta đốt cháy calo dư thừa trong giai đoạn tiêu hóa chất xơ ấy.

Bạn cũng cần tránh xa những dòng nước ép trái cây, rượu, đồ uống mang đa dạng đường… để giữ cho bụng ko, không mỡ bụng.

8.Giảm mỡ thừa – mục tiêu của giảm cân

Chúng ta đều biết thừa cân, béo phì gây ra các hậu quả như thế nào: nặng nề, xấu xí mất thẩm mỹ, gây nâng cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, gánh nặng cho hệ xương khớp, làm cho giảm chất lượng đời sống tình dục,... do vậy, việc duy trì cân nặng tuyệt vời cho cơ thể là điều toàn bộ toàn bộ người đều hướng đến.

Tuy nhiên, đông đảo người đã sai lầm khi cho rằng việc giảm cân đồng nhất sở hữu giảm trọng lượng đơn thuần. vì vậy, họ áp dụng những biện pháp hà khắc như nhịn ăn, chiếc bỏ hoàn toàn tinh bột và chất đạm, đường, thậm chí tiêu dùng thuốc giảm cân mang tác động lên thần kinh trung ương nhằm khiến cho giảm nhu cầu ăn. Hậu quả là sức khỏe bị giảm sút, nhiều trường hợp rơi vào suy nhược cơ thể thậm chí tử vong. Điều đáng đề cập là sau 1 thời gian, khi chế độ ăn uống bình thường được thiết lập lại, họ lại nhanh chóng nâng cao cân như cũ. Như vậy, việc giảm cân không thành mà còn gây ra sự tăng giảm trọng lượng liên tục, làm cho các cơ chảy nhão kém săn chắc.

Thực tế, trọng lượng cơ thể là sự tổng hợp của rộng rãi khía cạnh như nước, cơ bắp, mỡ,... Tỉ lệ mỡ trong cơ thể hay còn gọi là chất béo, nó chính xác là các gì mà người thừa cân béo phì muốn "tống khứ" ra khỏi cơ thể của mình. Hay kể cách khác: công đoạn giảm cân logic là hướng tới tăng cơ bắp và giảm mỡ thừa.

khi bạn giảm được lượng mỡ thừa thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống và di chuyển tối ưu, bạn sẽ trông thon gọn và săn chắc hơn dù có thể trọng lượng giảm đi ko đáng nói. ấy chính là kết quả của việc tăng cơ, giảm mỡ, vì thực tế trọng lượng của mỡ nhẹ hơn rộng rãi so mang cơ bắp.

hầu hết người trong giai đoạn giảm cân đã bỏ cuộc vì sau một thời gian thấy trọng lượng ko giảm hoặc giảm vô cùng ít. Thực tế, có thể cơ thể họ đã mất đi 1 lượng mỡ thừa, trong lúc cơ bắp nâng cao lên, hoặc là vì lý do khác ví dụ như cơ thể giữ nước.

do vậy, nếu không xác định được tỉ lệ mỡ trong cơ thể, siêu khó để sở hữu thể hoàn thiện 1 giai đoạn giảm cân đúng cách.

9.Làm thế nào xác định tỉ lệ mỡ thừa trong cơ thể

Bạn đang muốn giảm cân. Bạn muốn duy trì 1 chế độ ăn uống và luyện tập để sở hữu 1 thân hình thon mảnh và hấp dẫn. Bạn muốn biết thành quả của công đoạn tập luyện giảm mỡ (giảm kg) ấy hàng ngày. Xin giới thiệu mang các bạn cân đo lượng mỡ cơ thể HBF-375 của hãng OMRON - Nhật Bản.

với HBF-375 người mua mang thể biết được lượng mỡ cơ thể của mình là bao nhiêu % so sở hữu trọng lượng cơ thể bạn, biết được lượng mỡ nội tạng (mỡ quanh gan, ruột - dẫn tới nguy cơ về tim mạch) ở mức độ nào, biết được chính xác trọng lượng cơ thể bạn, biết được chỉ số khối cơ thể (BMI), biết được chỉ số chuyển hóa cơ bản (BMR - năng lượng tiêu thụ tối thiểu trong ngày tính theo đơn vị Kcal).

với Cân HBF-375 bạn còn biết được tuổi sinh học, lượng mỡ dưới da và tỷ lệ cơ xương của từng vùng trên cơ thể (toàn thân, thân trên , chân và tay) đây là kỹ thuật độc quyền của Hãng OMRON mà chưa sở hữu một hãng nào trên thế giới sở hữu được.

a.Tính năng kỹ thuật

- khoa học cảm biến đo trên toàn bộ cơ thể.

- Hiển thị trọng lượng cơ thể, tăng theo từng 100g

- Hiển thị và đánh giá tỷ lệ mỡ cơ thể

- Hiển thị và phân mẫu tỷ lệ cơ xương

- Phân tích và đánh giá mức mỡ nội tạng

- Hiển thị chỉ số BMI, mức chuyển hóa lúc nghỉ ngơi

- Hiển thị tuổi theo đánh giá tình trạng cơ thể

- Lưu dữ liệu cá nhân (tuổi, chiều cao, giới tính) của 4 người sử dụng

- Bộ nhớ lưu kết quả đo của một, 7, 30 và 90 ngày dùng giúp bạn theo dõi cả một tiến trình.

- Hiển thị tỷ lệ mỡ dưới da và tỷ lệ cơ xương cho toàn bộ cơ thể: Thân trên, chân và tay.

- Chức năng so sánh hiển thị mức mỡ dưới da và mức cơ xương của những vùng khác nhau (toàn cơ thể, bụng, chân và tay) giúp bạn có thể so sánh mang người với cộng vóc dáng, tuổi và giới tính. Bạn mang thể kiểm soát được từng phần của cơ thể mình.

sở hữu khoa học đo cải tiến, hợp lý cùng thiết kế tiện dụng, máy đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-375 giúp bạn linh động điều chỉnh kế hoạch ăn uống và luyện tập thông minh để theo dõi và bảo vệ hiệu quả sức khỏe của bản thân và gia đình. đơn thuần, dễ tiêu dùng, Omron HBF-375 sẽ luôn là trợ thủ tuyệt vời cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

b.Đặc điểm nổi bật

khoa học cảm biến đo trên toàn bộ cơ thể cho kết quả đo chính xác.

Hiển thị trọng lượng cơ thể tăng theo từng 100g hoặc 200g.

Hiển thị và phân mẫu, đánh giá tỷ lệ mỡ cơ thể, mức mỡ nội tạng, tỷ lệ cơ xương.

Hiển thị tỷ lệ mỡ dưới da của hầu hết cơ thể : bụng, chân, tay.

Hiển thị chỉ số khối cơ thể (BMI), mức chuyển hóa cơ thể (BMR).

Hiển thị tuổi theo đánh giá tình trạng cơ thể.

Bộ nhớ lưu kết quả đo theo ngày,tuần, một tháng, 2 tháng và 3 tháng.

Biểu đồ theo dõi công đoạn giảm cân trong khoảng 90 ngày.

Chức năng so sánh hiển thị mức mỡ nội tạng và mức cơ xương của các vùng khác nhau của cơ thể (toàn cơ thể, bụng, chân và tay) giúp bạn sở hữu thể so sánh có người với cộng vóc dáng, tuổi và giới tính. Bạn có thể kiểm soát được từng phần của cơ thể mình. ưa thích cho người tập thể dục thẩm mỹ.

Đo nhanh, cho kết quả đo chính xác, dễ sử dụng

Được cung ứng dựa trên kỹ thuật hiện đại với bề ngoài tiên tiến, máy đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-375 nhanh chóng mang lại cho bạn kết quả đáng tin cậy để sở hữu biện pháp tác động ưa thích, kịp thời.

Sản phẩm có bộ nhớ lưu trữ kết quả đo

Máy đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-375 cho phép bạn lưu trữ dữ liệu cá nhân (tuổi, chiều cao, giới tính, cân nặng) theo ngày, tuần, 1 tháng, 2 tháng và 3 tháng kèm biểu đồ giúp bạn theo dõi công đoạn giảm cân trong khoảng 90 ngày để bạn tiện theo dõi, so sánh và kiểm chứng kết quả.

c.Thông số kỹ thuật

- Kích thước máy: 304 x 54 x 329mm

- Trọng lượng: 2.6 kg (gồm cả pin)

- Pin: 4 pin AA (R6) hoặc pin alkaline AA (LR06)

bí quyết đơn giản nhất là ngắm mình trong gương và so sánh sở hữu những cô hoa hậu, người mẫu? Bạn cũng biết cách này chỉ mang tính chất khá, vì bạn sẽ thấy so sở hữu họ, bạn luôn thiếu chỗ phải và thừa chỗ không nên.

phương pháp trang bị hai là dựa vào chỉ số khối cơ thể BMI (Body mass index). BMI được tính bằng công thức: cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), dựa vào chỉ số BMI của mình bạn có thể biết mình đang trong trang thái thiếu cân, vừa cân hay thừa cân. Cụ thể là:

BMI < 18.5 : bạn gầy

18.5 < BMI < 25 : bạn vừa người, sức khỏe phải chăng.

25 < BMI < 30: bạn thừa cân

BMI > 30: bạn bị béo phì

Tuy nhiên, cách này cũng được đánh giá là không chính xác.

không tính ra, trên thế giới đã với số đông cách tính tỉ lệ mỡ cơ thể như công thức Bruck, công thức Bongard, công thức Lorentz, công thức Broca hay công thức tính của Quân đội Mỹ - GymLord... nhưng thực sự chúng siêu rắc rối.

10.Vậy thì chế độ ăn để giảm cân thế nào cho hiệu quả:

cần ăn 1 chén cơm vào các bữa ăn chính (sáng, trưa, chiều), nhưng sở hữu thể ăn tùy ý thịt, cá, rau , củ, quả và uống phổ biến nước lọc để no bụng. đặc thù bắt buộc ăn cá rộng rãi hơn ăn thịt vì cá cho ít cholesterol hơn thịt.

nên ăn thịt gà, thịt vịt, thịt chim vì các thực phẩm này cho ít cholesterol hơn thịt heo, thịt bò. tránh và hạn chế ăn những loại thức ăn với phổ biến cholesterol như: óc heo, lòng đỏ trứng, bơ, da các cái động vật như gà, vịt, heo,…

Trong giai đoạn đầu của kế hoạch giảm cân, giả dụ bạn bị cơn đói hành hạ, với thể "ăn dặm" thêm giữa những bữa ăn chính (9-10 giờ sáng, 3-4 giờ chiều, 8-9 giờ tối) bằng một trong các dòng thức ăn sau:

+ 1 ly sữa không đường.

+ 1 củ khoai lang hoặc khoai tây.

+ 1 chiếc bánh giò.

+ 2-3 múi bưởi.

+ 1-2 trái táo xanh.Cách giảm cân hiệu quả, đơn thuần tại nhà, cach giam can don gian, hieu qua tai nha

sở hữu thể ăn được toàn bộ các chiếc trái cây, nhưng cái nào ngọt (chuối, xoài chín, nho,…) thì ăn ít hơn. tránh ăn trái cây sấy khô vì trong đó có cất đa dạng đường cô đặc ko tốt cho công đoạn giảm cân.

tránh tối đa các thực phẩm có quá nhiều đường như: bánh mứt, kẹo, chè, nước ngọt có gas, nước trái cây đóng hộp, sữa đặc,…

hạn chế những thực phẩm làm từ các chiếc bột như bột mì, bột gạo, bột nếp,…vì chúng đều sẽ biến thành đường như cơm, gạo, do đó bạn cũng chỉ được phép ăn 1 chén trong một bữa. Sự tương đối giữa những thức ăn đó được tính như sau: 1 chén cơm = 1 chén mì = 1 chén mì gói = 1 chén bún = 1 chén đầy bánh canh, phở = một chén lưng nui = một loại bánh chưng nhỏ = một cái bánh giò lớn = ½ chén xôi = 3-4 củ khoai môn luộc.

tránh những dòng thức uống với cồn như: rượu, bia,…

Thường xuyên tập thể dục hay chơi những môn thể thao nhẹ như thể dục nhịp điệu, dưỡng sinh, bơi lội, cầu lông, chạy bộ, … mỗi ngày ít nhất 30 phút.

Xem thêm: http://omron-khoedep.com.vn/product_category/may-do-luong-mo

Máy xay giò chả 2 lớp 15kg thương hiệu Minh Sơn

Máy xay giò chả hiện nay được khá nhiều gia đình sử dụng, không chỉ giúp cho các gia đình có thêm món ăn trong gia đình mà hiện nay máy xay giò chả có thể giúp bạn kinh doanh các món ăn giò chả, đem lại lợi nhuận kinh tế rất lớn. Vậy bạn có thể tìm đâu địa chỉ mua máy xay giò chả có chất lượng mà giá cả lại phải chăng, Công ty TNHH cơ khí Minh Sơn chuyên cung cấp các loại máy xay giò chả có thể giúp bạn điều đó, với thiết kế và gia công bằng các vặt liệu inox, máy được cố định chắc chắn và không bị rung trong lúc vận hành.

1.Thông tin máy xay giò chả 2 lớp 15kg của Minh Sơn:

• Model: Máy xay giò chả 2 lớp 15kg
• Nhà sản xuất: Minh Sơn
• Kích thước: 55 x 45 x 70 cm
• Trọng lượng: 80kg
• Thân máy: Inox 304
• Moto: 5 HP (3,7 kW)
• Biến tầng: 7.5 HP (5.5 kW)
• Điện áp: 220V, 380V
• Sản lượng: 15kg/lần xay/3 phút
• Công dụng: Làm giò chả, bò viên, chả cá, chả lụa...
• Giao hàng: Gia công theo đơn hàng, hàng có sẵn
• Bảo hành: 12 tháng

2. Giá: Liên hệ

Nếu bạn có nhu cầu mua máy xay giò chả thì hãy liên hệ về với công ty của chúng tôi, chúng tôi sẽ giúp bạn tư vấn tìm được chiếc máy xay hợp lý nhất.

CÔNG TY CỔ PHẦN CƠ KHÍ MINH SƠN

Đại Lý: 763 Quốc Lộ 13, KP.3, P.Hiệp Bình Phước, Q.Thủ Đức, Tp.HCM (Gần ngã tư Bình Phước)

Cơ sở sản xuất 1:250 Quốc Lộ 1A , Phường Tam Bình , Quận Thủ Đức, TP.HCM (Đối diện chợ Đầu Mối,giữa cầu vượt Bình Phước-Sóng Thần

Cở sở sản xuất 2: Tổ 2, Khu Phố Khánh Hội, Tx.Tân Phước Khánh, TT.Tân Uyên, Bình Dương

Điện thoại : 0969 060 131 / 0902 39 2578   -  Phone: 0862 849 092    -   Fax: 08 3729.7328   -  Mã Số thuế: 0311383718

Email: haiminhson2008@gmail.com - Website: http://cokhiminhson.vn/vi/san-pham/may-xay-gio-cha/